專注能力，簡稱專注力，也稱注意力。
專注力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。
俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出: "‘注意’是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來。" 注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大信息通道對客觀事物的關(guān)注能力。
加樂美全腦教育方案分析導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、生理原因——由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。
2、病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常。
3、環(huán)境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
4、家庭模式的影響，撫養(yǎng)人的教養(yǎng)態(tài)度是否一致，家庭教育是否缺少行為規(guī)范性，家庭環(huán)境是否有太多干擾物等等。
孩子注意力不集中的原因是多方面的，加樂美右腦開發(fā)方案組提醒家長：注意力不集中對孩子危害大，不但使孩子無法認(rèn)真學(xué)習(xí)，影響孩子的未來，還會影響孩子的反應(yīng)速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發(fā)展。加樂美右腦開發(fā)方案認(rèn)為注意力不集中的癥狀：聰明伶俐，成績低下；
做作業(yè)慢，邊做邊玩；上課聽講，心不在焉；平時會做，考試做錯；能說會道，丟三落四；
思想超前，行為幼稚；被動學(xué)習(xí)，不求上進(jìn)；沉迷電視，游戲成癮。
那么，是什么破壞了孩子的專注力呢？加樂美全腦教育一站式服務(wù)商歸納出破壞孩子專注力的行為：
1、父母長輩過于瑣碎的“關(guān)愛”
在孩子專心玩耍的時候，跟在屁股后面不停地問“喝口水吧”“歇會兒吧”“給你把把尿吧”……有次見過一位最極致的家長，兒子在玩旋轉(zhuǎn)木馬，媽媽拿一根香蕉站在那里，每次兒子轉(zhuǎn)到跟前，就過去給兒子塞一口香蕉……你看，這樣下來，孩子既沒有專心致志地去玩耍，也不可能養(yǎng)成按時吃東西的好習(xí)慣，沒有一點(diǎn)好處。
2、一次給寶寶太多玩具
在孩子想玩玩具的時候，一次給他很多個，導(dǎo)致孩子那個都想玩，結(jié)果哪個都是玩?zhèn)€幾分鐘就丟一邊了。所以，一次給孩子的玩具要不超過2個，好讓寶寶能專心地玩。
3、過度的“協(xié)助”
孩子在玩拼圖，插拼起來是個漂亮的小房子。我當(dāng)時怕孩子拼不起來，就很快幫著孩子拼好了，結(jié)果孩子并沒有我想象的那樣高興，一腳就踩扁了，而且以后再也沒玩過……
孩子的專注力，也是需要在他們單獨(dú)的探索中來強(qiáng)化的，而家長過度的“關(guān)心幫助”，只會擾亂孩子的專注，破壞孩子的興趣。
4、一邊看孩子，一邊玩手機(jī)
說實(shí)話，看孩子并不是一項(xiàng)輕松愉悅的事情，媽媽們也總有不耐煩和疲勞的時候，這時玩玩手機(jī)消遣一下，人之常情。但是需要注意頻率，媽媽要是經(jīng)常當(dāng)著孩子面玩手機(jī)的話，孩子就很容易被手機(jī)吸引，他會想“媽媽手里的東西肯定更有意思”，于是孩子便無法專注于自己的游戲，每次媽媽一玩手機(jī)就湊過來瞧瞧。
5、一邊吃飯，一邊看電視
這是很多家庭中的不良習(xí)慣，這樣做一方面讓孩子不能專心吃飯，往往大人都吃完了孩子還沒吃飽，只能隨后再追著喂，很影響孩子消化；另一方面，就是嚴(yán)重破壞了孩子的專注力，吃飯都不能集中注意力，其他事情就更難了。
6、逼迫孩子做不感興趣的事
媽媽覺得鋼琴很好，就讓孩子學(xué)鋼琴；媽媽覺得舞蹈不錯，就讓孩子去練舞蹈……但是，孩子專注力的良好發(fā)揮，是建立在興趣基礎(chǔ)上的，一件孩子不感興趣的事，很難讓孩子把專注力集中在上面，久而久之還會降低孩子的專注力。所以，在給孩子選擇特長的時候，一定要讓孩子多接觸幾種，然后尊重孩子的意見，選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對自己感興趣的事物時，才能更專注、更耐心，更有利于專注力的保護(hù)和培養(yǎng)。
7、噪音過大
有些媽媽怕寶寶無聊，經(jīng)常在寶寶玩耍的時候給他放音樂，或者干脆開著電視。但是，這些聲音對于寶寶來說，有可能就是噪音。長期處于這樣的環(huán)境中，不但影響寶寶的專注力，還會影響寶寶的情緒，甚至對大腦功能也有一定損害。所以，要盡量保持寶寶周圍環(huán)境的安靜！
腦科學(xué)腦電波原理：
人腦每個細(xì)胞都包含有一個巨大的電化復(fù)合體和功能強(qiáng)大的微數(shù)據(jù)處理及傳遞系統(tǒng)，大腦工作報(bào)告時，神經(jīng)細(xì)胞中離子運(yùn)動的運(yùn)動產(chǎn)生電流，大腦140億的神經(jīng)元（腦細(xì)胞）不斷釋放出微電流。大腦總的電流活動情況可以用腦電圖（EEG）測量記錄下來，這種大腦電流活動的形態(tài)各不相同，有快有慢，由此產(chǎn)生了各種頻率的腦電波。科學(xué)界公認(rèn)的腦電波主要有四種狀態(tài)，神經(jīng)科學(xué)家根據(jù)腦波的頻率分成4個主要類別：
活動能力的標(biāo)準(zhǔn)–β波
β波震蕩頻率范圍在14HZ-100HZ，β波是指14Hz以上的腦波的總稱。因?yàn)樗姆秶容^廣，所以14Hz-20Hz稱為低β波，20Hz以上稱為高β波。思考、學(xué)習(xí)、背誦、計(jì)算等精神活動中產(chǎn)生低β波，叫活動波。主要在前額的前頭葉產(chǎn)生，前頭葉是主管人體精神活動的部位。學(xué)習(xí)能力與低β波有密切的關(guān)系，心有雜念也會產(chǎn)生強(qiáng)烈的低β波。
情感的天平α波–安定或者抑郁、躁狂
α波震蕩頻率范圍在8-13HZ。放松和調(diào)整，使人的精神處于輕松狀態(tài)，此時人的大腦清醒而放松，注意力呈聚焦?fàn)?，容易集中精神與某一工作中，不易受外界其它事物干擾，并且大腦不易疲勞。α波是我們最熟知的腦波，也是腦波的代名詞。如何才能產(chǎn)生更多的α波呢？其實(shí)方法極其簡單。平時α波占腦波的約50%，閉眼、放松、休息就會產(chǎn)生α波，休息越好產(chǎn)生的α波越多。那么α波為什么重要呢？因?yàn)樗幱谒吆突顒又虚g，起中間人作用，即大腦從睡眠中醒來準(zhǔn)備進(jìn)入工作的中間階段，所以叫休息狀態(tài)。健康成年人的腦波中α波為基本的腦波，擔(dān)當(dāng)大腦活動的核心力量。α波是衡量大腦休息能力的重要信號。充分休息，大腦穩(wěn)定的人，左腦和右腦產(chǎn)生的α波是一樣的。這種人情感上非常穩(wěn)定，對社會生活有著很好的適應(yīng)能力。如果左腦和右腦的均衡被破壞，情感平衡也會被破壞。
納斯性格的θ波—平和的心態(tài)但也是學(xué)習(xí)障礙及老化的原因
θ波震蕩頻率范圍在4-7HZ。θ波像古羅馬神話中守門的神--杰納斯一樣具有兩面性。θ波一般在睡眠中產(chǎn)生。θ波狀態(tài)下會做夢，這時的睡眠狀態(tài)叫做REM睡眠狀態(tài)。REM睡眠狀態(tài)與（non-REM）睡眠不同，做一些轉(zhuǎn)動眼球做夢等細(xì)微的精神活動，但機(jī)體是完全放松無感覺的。所以，REM睡眠狀態(tài)也叫做似非而是的睡眠狀態(tài)。在覺醒狀態(tài)下產(chǎn)生θ波，說明大腦處于睡眠狀態(tài)，可能是大腦功能低下、狀態(tài)異常。比如在課堂上，眼睛是睜著的，但腦波處于θ波狀態(tài)就算是大腦在睡覺，所以根本聽不進(jìn)講課內(nèi)容。大部分學(xué)習(xí)成績差、散漫的學(xué)生的θ波很強(qiáng)。從大腦角度來講，θ波強(qiáng)烈就無法組織覺醒狀態(tài)，就會誘導(dǎo)外部刺激來達(dá)到覺醒目的。尋求各種刺激就無法集中精力，導(dǎo)致散漫或過激行為。這種癥狀叫ADD（Attention Deficit Disorder：注意力不集中)或ADHD(AttentionDeficitHyperactivityDisorder:多動癥)。自閉癥、智障、語言障礙等發(fā)育障礙的基本原因就是θ波過剩。所以加樂美右腦方案專家提醒大家要提高學(xué)習(xí)成績和注意力必須抑制θ波。θ波一般在出生6個月到5歲之間占主要部分。這是大腦旺盛地組建神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的時期，大腦活動逐漸活躍，也是人生最重要的時期，因?yàn)榇竽X神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的90%是在7歲之前完成的。相反的，年老了之后腦細(xì)胞會快速破損，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)也相應(yīng)地被破壞，所以，70歲以后腦波變成θ波狀態(tài)。這時就會出現(xiàn)記憶力減退、注意集中力減弱、只能記憶過去的現(xiàn)象。再過段時間腦波會變成δ波狀態(tài)，這時就進(jìn)入了老年癡呆癥階段。老化的最大敵人就是θ波，大腦老化，機(jī)體也跟著老化；所以要想年輕，就要抑制θ波。
大腦充能魔術(shù)師δ波–深度睡眠
δ波震蕩頻率范圍在1-3HZ。人在睡眠過程中出現(xiàn)的大腦慢活動狀態(tài)，在深睡時才會出現(xiàn)，只要在睡眠出現(xiàn)過δ腦電波，第二天人才能精神飽滿，否則，即使睡上10個小時，人在第二天也是精神怠倦。若在覺醒時產(chǎn)生δ波，說明大腦處于功能極為低下的狀態(tài)。一般，植物人或腦出血等大腦受到較大損傷時產(chǎn)生δ波。所以在覺醒狀態(tài)下檢測出δ波，可以考慮重度腦功能低下或大腦異常。當(dāng)然這里也有例外，在此加樂美以新生兒為例：新生兒出生至6個月，腦波中δ波是主要的腦波。因?yàn)檫@段時間新生兒大部分時間都處于睡眠狀態(tài)，大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)還未成熟，所以δ波占主導(dǎo)地位。但是這時大腦具有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。
健康的大腦
健康的大腦可以根據(jù)需要產(chǎn)生相應(yīng)的腦波。比如，睡覺時產(chǎn)生睡眠波、休息時產(chǎn)生休息波、集中精力時產(chǎn)生活動波。相反，活動時產(chǎn)生睡眠波，大腦就活動不靈活；睡覺時產(chǎn)生活動波，就無法入睡。左右腦不平衡，會出現(xiàn)語言障礙、情緒障礙、思考能力不均衡等現(xiàn)象，而且整體發(fā)育也會不均衡。當(dāng)人需要學(xué)習(xí)、工作或休息、睡眠的時候，能夠達(dá)到效率最高的一種狀態(tài)，就是最佳狀態(tài)。在α、θ波類型中可以進(jìn)入更深的層面，這兩種腦電波以放松、注意力集中和舒適等主觀感受為特征。就是在α、θ波狀態(tài)下，超級記憶力、高度專注力、敏銳感知力、快速理解力和非凡創(chuàng)造力都可以取得。加樂美全腦教育右腦開發(fā)智慧耳機(jī)所能給孩子們帶來的就是讓孩子們的大腦處于α、θ波狀態(tài)，全面提升孩子的專注力、記憶力、思考力、想象力和創(chuàng)造力。更多專注力提升方法和全腦教育右腦知識，請關(guān)注加樂美官方網(wǎng)站：www.caromi.cn和加樂美微信服務(wù)公眾號：jlmxkt專注力是一切學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。專注力是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。全面提升孩子的專注力，請關(guān)注加樂美全腦教育方案推薦使用加樂美右腦開發(fā)智慧機(jī)。
